Maratón por José Carlos Caracuel Tubío; José Carlos Jaenes Sánchez

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Maratón

Información del libro:

Título del libro: Maratón
Autor: José Carlos Caracuel Tubío; José Carlos Jaenes Sánchez
Número de páginas: 336
Idioma: Español
Año de publicación: 1/29/2016
Otra información: información adicional no disponible.
Formato: PDF – EPUB
Editorial: Editorial Almuzara

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Este libro recibe el nombre de Maratón y fue escrito por José Carlos Caracuel Tubío; José Carlos Jaenes Sánchez. Llega a todos nosotros gracias al trabajo de la editorial Editorial Almuzara. Un libro muy interesante que ponemos a disposición de todo aquel que lo quiera descargar.

Fue publicado en el año 1/29/2016 y se encuentra disponible gratis para ser descargado en idioma Español. Con un total de páginas de 336, es un título muy descargado en nuestro sitio.

Los formatos disponible para bajarlo son PDF y Epub. Para hacerlo, únicamente es necesario continuar con el enlace. Si te interesa algún otro libro de la misma categoría, o de otros géneros, puedes encontrarlos navegando en el sitio.

Resumen del libro:
Encuadernación: Rústica Si le interesa el mundo del atletismo, de las carreras de fondo y del maratón, con este libro dispone de una gran oportunidad: encontrar reunidos los aspectos técnicos y psicológicos implicados en las carreras de larga distancia, escrito por dos psicólogos del deporte, con dilatada experiencia en carreras y entrenamiento de muchos maratonianos. No se trata de un libro de anécdotas; más allá de eso, se trata de un libro basado en una investigación de varios años con corredores populares –posiblemente como usted– esos que se lanzan cada día a la aventura de la carretera, a completar la mítica distancia de los cuarenta y dos kilómetros. Los datos que encontrará están basados en lo manifestado por más de 3.000 corredores en varias de las ediciones de los Maratones de Sevilla, Jerez, Madrid, San Sebastián y Valencia. El libro se dirige de la teoría a la práctica; con una variedad de elementos que le resultarán reconocibles si es usted un corredor habitual. En la parte final, entrará de lleno en algo que le será de gran utilidad: los planes de entrenamiento –largamente contrastados en corredores populares– que están dando grandes alegrías a quienes los siguen. Estos planes están divididos para los corredores que pueden conseguir tiempos de competición y también para aquellos que se desean simplemente mejorar su marca. Sin ser un libro de autoayuda, tiene mucho de directo y ofrece herramientas para resolución de problemas muy comunes en las largas distancias, entrenamiento psicológico que puede realizar al mismo tiempo que corre y entrena físicamente. Para terminar se le ofrecen pautas para plantear debidamente la estrategia a seguir en la competición, sin olvidar mostrarle cómo se sienten los corredores ante el gran día y qué hacer si no siente cómodo. Una serie de anexos con recomendaciones para antes, durante y después de la competición, así como una técnica de relajación y un diario de entrenamiento, completan este libro dedicado, por fin, a esos aspectos de los que tanto hablan los corredores y que nunca han tenido –hasta hoy– la oportunidad de encontrar en un solo libro, científico, ameno y lleno de utilidades.

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