El secreto de la felicidad auténtica . El poder de la meditación. Aprende a ser feliz en 28 días por Salzberg, Sharon

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El secreto de la felicidad auténtica . El poder de la meditación. Aprende a ser feliz en 28 días

Título del ebook: El secreto de la felicidad auténtica . El poder de la meditación. Aprende a ser feliz en 28 días
Autor: Salzberg, Sharon
Editorial: Zenith
Categoría: MENTE
Fecha de publicación: 5/26/2015
Número de páginas: 232
ISBN: 9788408141068
Idioma: Español
Más información del libro: MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU | Autoayuda y desarrollo personal

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Tamaño del archivo: 340.82KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

El secreto de la felicidad auténtica es un programa completo para aprender meditación en 28 días, que presenta desde los principios básicos relacionados con la postura, la respiración y el programa diario de práctica, hasta los temas más complejos que tienen que ver con aquietar la mente, evitar la distracción y alcanzar la compasión y la plena conciencia.

Sobre el autor:

Sharon Salzberg estudia el budismo desde 1971 y dirige retiros de meditación desde 1974. Enseña la práctica de la conciencia plena y el profundo cultivo de la bondad y la compasión. Es cofundadora de la Sociedad de Meditación Personal en Barre, Massachusetts, y del Centro Barre para Estudios Budistas. Es colaboradora habitual de The Huffington Post y autora de diversos libros. Más información: www.SharonSalzberg.com

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