Comer sin ansiedad . Aprende a controlar los antojos, reprogramar tu apetito y descubrir los alimentos más adecuados para ti por Wolf, Robb

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Comer sin ansiedad . Aprende a controlar los antojos, reprogramar tu apetito y descubrir los alimentos más adecuados para ti

Título del ebook: Comer sin ansiedad . Aprende a controlar los antojos, reprogramar tu apetito y descubrir los alimentos más adecuados para ti
Autor: Wolf, Robb
Editorial: Libros Cúpula
Categoría: Dietas
Fecha de publicación: 2/13/2018
Número de páginas: 448
ISBN: 9788448023980
Idioma: Español
Más información del libro: Dietas y régimen alimenticio

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Tamaño del archivo: 261.04KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.

Sobre el autor:

Robb Wolf es uno de los mayores expertos en nutrición paleolítica del mundo (fue alumno del profesor Loren Cordain, uno de los pioneros en la investigación de los beneficios de la dieta paleolítica). Es el cofundador de la publicación de entrenamiento nutricional y atlético The Performance Menu, copropietario de NorCal Strenght & Conditioning, considerado «uno de los 30 mejores gimnasios de Estados Unidos» según la revista Men’s Health, y ha trabajado como crítico para la publicación sobre nutrición y metabolismo Journal of Nutrition and Metabolism.

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