120 – Cuestión de confianza. Del miedo a la libertad. . Del miedo a la libertad por RUSS HARRIS

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120 - Cuestión de confianza. Del miedo a la libertad. . Del miedo a la libertad

Título del ebook: 120 – Cuestión de confianza. Del miedo a la libertad. . Del miedo a la libertad
Autor: RUSS HARRIS
Editorial: Salterrae
Categoría: Libros
Fecha de publicación: 4/1/2012
Número de páginas: 296
ISBN: 9788429319958
Idioma: Español
Más información del libro: No posee

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Tamaño del archivo: 169.89KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

¿Es la falta de confianza lo que te paraliza? Ya es hora de que te liberes de ese bloqueo. Todos sabemos lo que es quedarse bloqueado por falta de confianza. Ya se trate de hacer nuevas amistades, de seguir adelante con nuestra carrera o de conseguir otros objetivos importantes, la falta de confianza, por lo general, nos cierra el paso. Este libro pretende ayudarte a desarrollar la confianza en ti mismo y, de ese modo, a poder perseguir tus sueños. A base de técnicas validadas empíricamente de la Psicología de Aceptación y Compromiso (ACT), el Dr. Russ Harris te ayudará a conseguir una confianza duradera, a identificar lo que te apasiona y a crearte una vida realmente satisfactoria. Contiene herramientas y estrategias prácticas. Un enfoque claro y estimulante basado en técnicas de consciencia plena (mindfulness). Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). RUSS HARRIS. Médico de familia y formador de ACT internacionalmente reconocido, que imparte formación y talleres en diversos países a una amplia variedad de profesionales, el Dr. Russ Harris ha adiestrado a más de 8.000 coaches, consejeros y psicoterapeutas en este modelo, que consigue que la gente reduzca su estrés, supere el miedo y colme sus aspiraciones. Es autor del bestseller La trampa de la felicidad, que ha sido traducido a diecisiete idiomas.

Sobre el autor:

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